Bananet janë të mira për tretjen si dhe për zemrën. Por kujdes: Janë tre gabime që bëhen shpesh kur shijoni bananet. Tabela ushqimore e bananeve (për 100 g) Kalori 93 kcal proteina 1.15 g Yndyrë 0,18 g karbohidrate 20 g Fibra 2 g Vitamina E 0.27 mg Vitamina C 11 mg Acidi folik 14 mcg … Continue reading Këto 3 gabime po i bëni kur hani banane