Dieta është një nga gurët kyç të humbjes së peshës. Futja e një supe para një vakti mund të jetë një zgjidhje, kjo është ajo që zbulon një studim i transmetuar nga Biblioteka Kombëtare e Mjekësisë e SHBA-së, raporton msn, përcjellë albora.ch.
Në hyrje të studimit të tyre, shkencëtarët kujtojnë se ngrënia e supës mund të zvogëlojë urinë, të rritë satietin dhe të zvogëlojë konsumin e vakteve të mëvonshme.
Në fakt, temperatura, përmbajtja e yndyrës, përbërjen ose sasinë e konsumuar ndikojnë në oreksin.
Më pas, shkencëtarët donin të shqyrtonin pasojat e konsumimit të një supe me dendësi të ulët energjie si një apetit për një vakt.
Në atë kohë, qëllimi ishte të përcaktohej nëse ky konsumim mund të ndihmonte në zvogëlimin e totalit të energjisë që merrte vakti dhe në marrjen e ushqimit të vakteve të mëvonshme.
Supa është një mënyrë e shkëlqyer për të shtuar një dozë të mirë perimesh në dietën tone. Është mirë të shmangim supa shumë të përpunuara që ndonjëherë janë të mbushura me shtesa artificiale dhe konservues./albora.ch/.
